Calories et les Faits Nutritives pour Flet Frit Battu (1 filet)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)

Énergie

1329 kj

16%

318 kcal

Gras

17,98g

26%

Gras Saturés

3,824g

19%

Gras Monoinsaturés

7,772g

Gras Polyinsaturés

5,087g

Glucides

10,4g

Sucre

0,64g

Fibre

0,3g

Protéine

27,34g

55%

Sel

0,50g

Cholestérol

88mg

Potassium

518mg

26%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	23
1 pouce cube, désossé	35
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	37
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	39
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	55
1 oz, désossé	58
1 portion (85 g)	174
100 g	205
1 tasse, en flocons	279
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

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