Chou

Tailles de portions communes
Cals
218
Gras
1,09 g
Glu
50,67 g
Prot
13,08 g
Il y a 218 calories dans Chou (1 tête, moyenne).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tête, moyenne (14,5 cm de diamètre environ)
par portion
% AR*
Énergie
912 kj
11%
218 kcal
Gras
1,09g
2%
Gras Saturés
0,145g
1%
Gras Monoinsaturés
0,082g
Gras Polyinsaturés
0,545g
Glucides
50,67g
19%
Sucre
32,51g
36%
Fibre
20,9g
Protéine
13,08g
26%
Sel
0,41g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
2234mg
112%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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Taille de Portion Calories

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