Calories et les Faits Nutritives pour Asperge

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

84 kj

20 kcal

Gras

0,12g

Gras Saturés

0,046g

Gras Monoinsaturés

0,006g

Gras Polyinsaturés

0,088g

Glucides

3,88g

Sucre

1,88g

Fibre

2,1g

Protéine

2,2g

Sel

0,00g

Cholestérol

0mg

Potassium

202mg

10%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	04 févr. 08 05:07
Source	fatsecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pointe de lance (5 cm de long ou moins)	1
1 lance, petite (13 cm de long ou moins)	2
1 lance, moyenne (13,5 cm - 18 cm de long)	3
1 lance, large (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 tasse	27

Types de Asperges reliés

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)

Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)

Asperge Cuite (à Partir de Frais)

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