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Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Tailles de portions communes
1 portion (92 g)
100 g
1 tasse, frais
Cals
74
Gras
4,16 g
Glu
6,81 g
Prot
5,33 g
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, frais
par portion
% AR*
Énergie
310 kj
4%
74 kcal
Gras
4,16g
6%
Gras Saturés
0,767g
4%
Gras Monoinsaturés
1,756g
Gras Polyinsaturés
1,274g
Glucides
6,81g
3%
Sucre
0,78g
1%
Fibre
4,3g
Protéine
5,33g
11%
Sel
1,32g
22%
Cholestérol
0mg
Potassium
836mg
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 portion
(92 g)
37
100 g
40
1 tasse, frais
74
Types de Épinards reliés
Petits Épinards
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Carottes
Tomates Rouges
Laitue
Oignons
Champignons
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
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