Épinard

Tailles de portions communes
Cals
115
Gras
1,95 g
Glu
18,15 g
Prot
14,3 g
Il y a 115 calories dans Épinard (500 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
500 g
par portion
% AR*
Énergie
481 kj
6%
115 kcal
Gras
1,95g
3%
Gras Saturés
0,315g
2%
Gras Monoinsaturés
0,05g
Gras Polyinsaturés
0,825g
Glucides
18,15g
7%
Sucre
2,1g
2%
Fibre
11g
Protéine
14,3g
29%
Sel
0,99g
16%
Cholestérol
0mg
Potassium
2790mg
140%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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Taille de Portion Calories

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