France
Accueil
Aliments
Recettes
Chercher Aliment
FatSecret Mobile Web nécessite JavaScript.
Essayez FatSecret Mini
Accueil
Aliments
Épinard
Épinard
Tailles de portions communes
1 tasse
500 g
Cals
115
Gras
1,95 g
Glu
18,15 g
Prot
14,3 g
Il y a 115 calories dans Épinard (500 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
500 g
par portion
% AR*
Énergie
481 kj
6%
115 kcal
Gras
1,95g
3%
Gras Saturés
0,315g
2%
Gras Monoinsaturés
0,05g
Gras Polyinsaturés
0,825g
Glucides
18,15g
7%
Sucre
2,1g
2%
Fibre
11g
Protéine
14,3g
29%
Sel
0,99g
16%
Cholestérol
0mg
Potassium
2790mg
140%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 tasse
7
100 g
23
Types de Épinards reliés
Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Oignons
Tomates Rouges
Champignons
Carottes
Laitue
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche
Carrefour Épinards Hachés
Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard
Marque Repère Épinards Hachés
Saint Eloi Épinards en Branches
Voir Plus
France