Épinard

Tailles de portions communes
Cals
78
Gras
1,33 g
Glu
12,34 g
Prot
9,72 g
Il y a 78 calories dans Épinard (1 botte).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 botte
par portion
% AR*
Énergie
327 kj
4%
78 kcal
Gras
1,33g
2%
Gras Saturés
0,214g
1%
Gras Monoinsaturés
0,034g
Gras Polyinsaturés
0,561g
Glucides
12,34g
5%
Sucre
1,43g
2%
Fibre
7,5g
Protéine
9,72g
19%
Sel
0,67g
11%
Cholestérol
0mg
Potassium
1897mg
95%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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