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Tarte aux Légumes
Tarte aubergines courgette et thon.
par portion - Calories: 234kcal | Glu: 16,24g | Prot: 10,56g | Gras: 14,43g
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Tarte au Thon
Faciles, rapides et pas chères.
par portion - Calories: 122kcal | Glu: 11,01g | Prot: 6,68g | Gras: 5,55g
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Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
par portion - Calories: 95kcal | Glu: 14,17g | Prot: 2,02g | Gras: 3,76g
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Gratin de Courgettes
Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.
par portion - Calories: 105kcal | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g | Gras: 3,63g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g | Gras: 7,29g
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Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
par portion - Calories: 165kcal | Glu: 4,73g | Prot: 9,60g | Gras: 11,98g
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Cake Courgettes Chèvre
Ce pain aux courgettes et au fromage de chèvre savoureux regorge de saveurs fraîches et sera un complément parfait aux pique-niques d'été.
par portion - Calories: 172kcal | Glu: 11,57g | Prot: 9,16g | Gras: 9,92g
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Tarte au Thon Franc-Comtoise
Cette tarte est délicieuse.
par portion - Calories: 109kcal | Glu: 1,31g | Prot: 15,68g | Gras: 4,28g
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Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
par portion - Calories: 220kcal | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g | Gras: 4,53g
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Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
par portion - Calories: 186kcal | Glu: 23,39g | Prot: 9,06g | Gras: 6,24g
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