| 1 à 10 sur 198 | ||
|---|---|---|
Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g | Gras: 26,31g
|
||
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
par portion - Calories: 540kcal | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g | Gras: 19,66g
|
||
Quiche aux Épinards et aux Champignons
Une délicieuse quiche.
par portion - Calories: 294kcal | Glu: 28,33g | Prot: 10,70g | Gras: 15,85g
|
||
Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
par portion - Calories: 303kcal | Glu: 12,95g | Prot: 25,25g | Gras: 16,08g
|
||
Pancake au Thon et au Parmesan
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
par portion - Calories: 85kcal | Glu: 5,55g | Prot: 7,51g | Gras: 2,64g
|
||
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g | Gras: 12,74g
|
||
Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g | Gras: 24,10g
|
||
Couscous au Tomates et Crevettes
Facile et rapide.
par portion - Calories: 134kcal | Glu: 19,23g | Prot: 8,54g | Gras: 2,72g
|
||
Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g | Gras: 37,60g
|
||
Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g | Gras: 12,49g
|
||
| Page 1 | Suivant | |
