Name: Smoothie Light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 petit banane; 2 servings fromage blanc; 2 servings yaourt; 1 serving stévia

Ingrédients

1 petit banane

200 g fromage blanc 0%

250 g yaourt nature 0%

1 cuillère à café stévia

Directives

1.	Passer le tout au blender.

Résumé Nutritionnel

Il y a 136 calories dans 1 portion de Smoothie Light.

Répartition Calorique: 2% gras, 62% glu, 36% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

569 kj

7%

136 kcal

Gras

0,32g

0%

Gras Saturés

0,096g

0%

Gras Monoinsaturés

0,016g

Gras Polyinsaturés

0,037g

Glucides

21,87g

8%

Sucre

15,88g

18%

Fibre

1,3g

Protéine

12,55g

25%

Sel

0,10g

2%

Cholestérol

0mg

Potassium

181mg

9%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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