Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Rendements: 1
Temps de Préparation: 45 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Note:
Ingrédients
Directives
  1. Râper les courgettes dans un saladier.
  2. Dans un torchon propre, essorer les courgettes pour retirer l'eau qu'elle contient.
  3. Ajouter l'oeuf aux courgettes. Vous pouvez y ajouter du fromage si vous le désirez.
  4. Malaxer le tout. Verser l'ensemble sur une plaque de cuisson et mettre au four pendant 30 min à 200°C.
  5. Ajouter la garniture de votre choix et, remettre au four pour 10-15 min.
Résumé Nutritionnel
Il y a 146 calories dans 1 portion de Pâte à Pizza Courgette.
Répartition Calorique: 45% gras, 23% glu, 32% prot.
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