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Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Tailles de portions communes
1 pouce surface
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)
1 gaufre congelée
1 portion (74 g)
1 tour (18 cm de diamètre)
100 g
1 carré (23 cm carrés)
Cals
534
Gras
22,44 g
Glu
66,66 g
Prot
18,44 g
Il y a 534 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 carré (23 cm carrés)).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 carré (23 cm carrés)
par portion
% AR*
Énergie
2234 kj
27%
534 kcal
Gras
22,44g
32%
Gras Saturés
6,172g
31%
Gras Monoinsaturés
8,876g
Gras Polyinsaturés
5,532g
Glucides
66,66g
26%
Sucre
15,38g
17%
Fibre
5g
Protéine
18,44g
37%
Sel
2,48g
41%
Cholestérol
188mg
Potassium
456mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 pouce surface
6
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
99
1 tour
(10 cm de diamètre) (inclu congelé)
104
1 gaufre congelée
104
1 portion
(74 g)
198
1 tour
(18 cm de diamètre)
200
100 g
267
1 carré
(23 cm carrés)
534
Types de Gaufres reliés
Gaufre
Gaufre aux Fruits
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