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Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Tailles de portions communes
1 pouce surface
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)
1 gaufre congelée
1 portion (74 g)
1 tour (18 cm de diamètre)
100 g
1 carré (23 cm carrés)
Cals
198
Gras
8,3 g
Glu
24,66 g
Prot
6,82 g
Il y a 198 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 portion).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (74 g)
par portion
% AR*
Énergie
827 kj
10%
198 kcal
Gras
8,3g
12%
Gras Saturés
2,284g
11%
Gras Monoinsaturés
3,284g
Gras Polyinsaturés
2,047g
Glucides
24,66g
9%
Sucre
5,69g
6%
Fibre
1,8g
Protéine
6,82g
14%
Sel
0,92g
15%
Cholestérol
70mg
Potassium
169mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 pouce surface
6
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
99
1 tour
(10 cm de diamètre) (inclu congelé)
104
1 gaufre congelée
104
1 portion
(74 g)
198
1 tour
(18 cm de diamètre)
200
100 g
267
1 carré
(23 cm carrés)
534
Types de Gaufres reliés
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Gaufre
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